女朋友「生理期」你還在說:多喝熱水?教你幾招,輕鬆告別「送命時期」 這才是真愛!

单莹儿 2020/12/08 檢舉 我要評論

hello大家好,今天和大家聊聊關於女朋友來「姨媽」男朋友應該怎麼辦這個話題~

相信這是很多男孩子的困惑,也相當於「送命題」。

每到這個時期,女生的心理容易焦慮、緊張、脾氣暴躁,生理上也會伴隨著不同程度的乏力、萎靡、疼痛。甚至做一些基本的生活行為都會受限。同時脾氣也會隨之而來的暴躁,男朋友好像做什麼都不對,甚至連呼吸都是錯誤的,這可難壞了大多數男生。

千萬不要說:多喝熱水了~

你應該這樣做:

1. 陪在女朋友身邊

女朋友大姨媽來了的時候,心情比較煩躁,加上身體上的疼痛,有時候起來喝口熱水都覺得困難,所以這個時候男朋友應該儘量陪在女朋友身邊,給女朋友燒燒姜糖水、做一些緩解疼痛的按摩,和女朋友一起看看電影轉移注意力。

2. 飲食調整

女朋友來了大姨媽的時候,男生應該對飲食做出適當調整。月經期間避免讓女朋友吃過甜和過鹹的食物,這些食物可能會引起脹氣。忌辛辣、煙酒、乳製品、生冷等食物。大姨媽之前需要補充適量的礦物質,可以起到緩解經痛的效果。貼心的男朋友可以多買一些蔬果(胡蘿蔔、花菜、橘子、柳丁等)。

3. 拉伸運動

大姨媽期間,女朋友通常會有身體不適的體驗,因此男朋友可以提前在經期前幾天,陪女生做一些舒緩的拉伸運動,比如做適量的Yoga等拉伸運動,以助於身體血液順利流通,緩解壓力,還能起到改善月經不調的功效。

4. 注意衛生

大姨媽來的時候,男朋友要提醒女生衛生棉記得及時更換,否者會有感染的風險,並且要注意女朋友的保暖,男朋友可以備好暖水袋、暖宮貼等物品,提醒女朋友在經期前後泡腳也是很好的。

其實女朋友來大姨媽是很正常的現象,想要成為最佳男友就按照上面4點陪在女朋友身邊吧。

這個時期女朋友脾氣不好的原因就是生理和心理的不適,作為最佳男友當然就是緩解這些情緒和痛苦,給予女生更多溫暖和關心,讓她感受到你的愛,自然不會和你鬧脾氣哈。

切記,不要和女朋友說:多喝熱水哦~這可是「送命」的~

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