男女必看!注意這個溝通小細節,讓你們愛情越來越甜蜜!戀愛關係中大多數衝突來源是「不分你我」

单莹儿 2020/12/08 檢舉 我要評論

hello大家好,今天小編和大家聊聊關於「親密關係中」溝通的這個問題。

不知道大家有沒有注意到這樣一個現象:對越親密的人,我們的包容度也就會越低,越是在親密的人面前,越喜歡通過各種無理取鬧的方式,想讓對方證明對自己的愛。

這種包容度永遠都是朋友﹥父母﹥愛人,所以那些我們不敢對朋友或者父母說的話,提的要求,對親密的愛人,卻總是能夠堂而皇之,沒有負擔的提出。

親密關係內最容易不分你我,而許多的衝突均來自這個「不分你我」。

容易不自覺地把自己的想法和情緒投射到對方身上。

親密關係成為衝突矛盾的重災區就是因為我們我們會不自覺地投射,更多地忽略對方的真實想法。

所以問題來了,我們應如何溝通,才能在親密的關係中營造彼此舒服又互相支持的關係氛圍呢?

1.表達你的願望,而不是要求。

把「你怎麼這個忙都不肯幫?」這樣的日常口頭指責,換成自己的願望,「我想請你幫我一下...」

 願望與要求是不同的,因為願望不帶有強制性,沒有壓迫感。願望並非要求對方一定接受,而當對方感到沒有壓迫感的時候,也就不會有敵意。當我們表達自己的願望時,隱含的意思是:這是我個人的願望,但我尊重你的選擇。

2.聽聽對方的想法,試著理解TA的溝通方式。

我們的語言和行為背後通常有相應的動力驅使,與其在言語上糾纏不休,不如聽聽彼此的想法,我們的動機是什麼,我們溝通的目的是什麼。

你想要什麼?我想要什麼?當我們的動力相似,言語的表達錯位便不再那麼重要。很多時候,我們說的話跟內心的想法是脫節的,甚至背道而馳。

如果對方能明白你的動機是關心和不安,他也許就不會對你語帶諷刺太在意。對一個人瞭解越多,你越能理解他的溝通方式,也就是說更明白他表達的背後情感是什麼。

3.你要知道一個真諦,那就是溝通沒有輸贏!

我們所有與親密關係人的溝通,出發點都是為了能更好地在一起。所以無論誰,都沒有輸贏。

這可能是大多數人都會犯的通病,心情不好就把脾氣全給了和自己關係最親近的人,這往往是錯誤的做法,不僅自己問題沒有解決,還傷害了對你好的人。

當你和男友溝通時候,無論任何時候,都不要把自己的想法強加給他,時刻記得,兩個人在一起是互相的。

當然,最後小編還是希望每個人都沒有煩惱,沒有需要發脾氣的時候。

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